Anti-Puffiness

Saíram dias legais da esteticista Reneé Rouleau no Temptalia para reduzir o inchaço embaixo dos olhos, e eu fofa achei super diferentes das dicas que vemos normalmente, então resolvi traduzir as mais legais procêis.

Vá dormir cedo para evitar bocejos. Cada vez que você boceja á noite, ocorre aumento dos flúidos ao redor dos olhos que resultam em lágrimas. Quando você fica acordada até tarde e boceja excessivamente, fica inchada de manhã como se tivesse chorado muito ! Choquei com essa, meio estranho né ? Não sei se tem base médica, mas é interessante ! E dormir numa hora razoável é recomendação de 11 entre 10 conselhos de beleza né ?

Durma com dois travesseiros. Manter sua cabeça elevada enquanto dorme diminui o inchaço, porque reduz a retenção de fluido na área dos olhos.

Evite comer coisas salgadas á noite. O excesso de sódio causa retenção de água, que resulta em inchaço dos tecidos. Se você está tentando evitar inchaço, especialmente antes de um evento importante, é bom evitar comidas salgadas á noite e beber bastante água para limpar seu sistema. Essa é outra recomendação que todas as áreas da beleza e da saúde adoram !

Reneé também diz que não é o pepino em si que melhora o inchaço, mas o pepino é de uma consistência que retém o frio, ou seja, qualquer coisa gelada ajuda a desinchar os olhos. Mas esse truque mais velho que a vovó só funciona se o inchaço for aquele normal, da manhã, e se você manter a coisa gelada em cima dos olhos por mais de 10 minutos !

Um olho de cada cor

Posted On fevereiro 11, 2010

Filed under Beauté
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Beauty Habbits para 2010

Não sou fã dessa de “mudou o ano, agora nunca mais vou sair da dieta !” mas não importa a data, it’s always a nice time para mudar hábitos ruins e enfiar na cabeça os bons. Porque CARAM, hábito é hábito: se você faz uma coisa um milhão de vezes, se acostuma com ela, seja boa ou ruim. Então vamos usar esse princípio pra nos acostumarmos a fazer coisas boas, porque no início pode parecer difícil, mas acredite em quem só bebia coca-cola e agora não consegue passar o dia sem uma garrafona de água: assim que você se obriga a fazer alguma vezes,  logo vira parte do seu dia-a-dia.

Então vamos aos bons hábitos que a gente quer adquirir em 2010, pelo bem da nossa pele e corpitcho:

Tomar banho frio: A água quente, por incrível que pareça, desidrata a pele, ajuda o couro cabeludo a ficar oleoso mais rápido e tira o brilho dos cabelos. Terror né ?? Não vale a pena um banho relax se for assim ! Eu to firme e forte no processo de aprender a tomar banho frio: fui diminuindo a temperatura aos poucos, a cada banho. Depois, você sai tão fresquinha..

Parar de ver a academia como obrigação: eu posso falar com orgulho que hoje vejo ida á academia como uma sessão relax. É só uma questão de perceber o quanto você sai de lá com aquela sensação gostosa de “fiz algo por mim”, sabe ? De “estou cuidando de mim !” Quem faz Yoga passa o dia pensando naqueles momentos em que vai relaxar e ter tempo pra si. Por que a gente não pensa o mesmo com a acad ? Já experimentou dar uma corrida quando você tá tensa com alguma coisa ? Tem o mesmíssimo efeito de uma aula de Yoga/Relaxamento pra mim.

Diminuir o açúcar: não pela sua pança, mas pela sua cabeça. O açúcar é um químico ativo inventado pelo homem: nosso corpo não precisa biologicamente de açúcar. É o hábito que faz com que a gente torça o nariz pra coisas não adoçadas, e precisemos de cada vez mais açúcar pra dar o mesmo gosto. Aí entra um probs: o açúcar age como uma droga no organismo, ou seja, ele produz uma euforia e vicia. Mas a euforia é rápida e, como na maioria das drogas, seguidas de depressão. Claro que você não vai se jogar do prédio depois de comer um bolo, porque esses efeitos são pequenos. Agora responde: por que a gente come uma coisa  que não precisa e faz mal ? TCHARANN, tudo questão de hábito, denovo !!! Parece incrível, mas se você for comendo cada vez menos açúcar e aguentar no começo, logo logo não vai sentir mais falta dele. É claro que você não vai deixar de comer seu bolo preferido por causa disso, você só não vai comê-lo todo dia e acompanhado de uma xicara de café cheia de açúcar. Sua cabeça e suas celulites agradecem !!

Beber água: o maior triunfo da minha vida !! Eu tinha NOJO de água. Achava sem gosto, inútil ! Quando estava com sede, bebia Coca e Matte. Mas comecei a perceber que meus dentes estavam ficando amarelados, e a dentista mandou eu cut back nas bebidas escuras e beber mais água. Então arrumei um esquema: eu podia beber Matte, desde que tomasse um copão d’água depois. E adivinha? Logo logo já estava dispensando o Matte e tomando dois copões. E agora, meros 3 meses depois, não saio sem garrafinha e me sinto toda seca se não bebo bastante água. E não é obrigação não: é a mais pura necessidade. Se eu me rendi á água, qualquer um consegue ! E não precisa mencionar quem agradece né ? Sua pele, seu corpo, suas celulites, seu bronze, seus cabelos, seus dentes, sua energia..